Moonbird: wat is het en waar kan je het voor gebruiken?
De kans bestaat dat je dit toestelletje al eens hebt zien passeren op sociale media, maar waarvoor dient een moonbird juist? En zou jij er
Your power blog
Hoe kan je best ademen tijdens het sporten?
Zeggen dat ademen belangrijk is, is een open deur intrappen. Ons lichaam heeft zuurstof nodig om te overleven, en ook bij sporten is ademhaling een
8 redenen om ademhalingsoefeningen te doen
Ademhalen doe je automatisch en onbewust. Net daardoor wordt het belang en vooral de kracht van ademhalingsoefeningen nog steeds onderschat. Want waarom zou je oefeningen
Wat is reverse breathing?
Bij reverse breathing (of andersom ademhalen) zijn de bewegingen tegengesteld aan de bewegingen van een normaal adempatroon. Je ademt dus letterlijk andersom. Vaak doe je
