“Mijn personal training startte ik met een bang hartje, want met overgewicht en een lijst aan lichamelijke klachten pas ik meestal niet bij de reeks oefeningen die ze geven. Jana geeft echter alles op maat en luistert soms meer naar mijn lichaam dan ikzelf. Ik herinner me nog de eerste ochtend dat ik opstond zonder rugpijn, ongelooflijk! Ook nooit gedacht dat ik op een maandagochtend om 8u zou gaan trainen – goed zot – but she made it happen! Zelfs als ik nu alleen train hoor ik haar stemmetje “goed ademen” en “komaan gij kunt dat”. Het geeft enorm veel vertrouwen dat ze zo open en eerlijk meedenkt, ik heb nooit het gevoel dat ik faal of iets niet aankan. Op één of andere manier weet ze altijd net die grens te vinden waardoor ik altijd vol voldoening (maar wel kapot, haha) naar huis ga.”

Ik wou al een tijdje ademhalingsoefeningen in mijn ochtendroutine verwerken maar wist niet goed hoe ik eraan moest beginnen. Toen ontdekte ik de YOUR INNER POWER cursus, één van de beste online cursussen die ik al heb aangekocht. Naast een goeie en duidelijke uitleg over het belang en de wetenschap achter breathwork krijg je ook verschillende technieken geleerd die je makkelijk zelf kan toepassen. Het heeft me persoonlijk echt geholpen om meer tot rust te komen en om mijn stress niveau te doen dalen! Ik kwam via Sportclub het Eiland met Jana in contact, waar ik ook een tijdje personal training bij haar volgde. Al vanaf het eerste contact had ik een goed gevoel bij haar. Echt een super fijne griet met een hart voor wat ze doet! De PT-sessies waren steeds momenten waar ik echt naar uit keek en iets waar ik in de toekomst graag terug mee wil starten!

Ik hou echt van mensen die gepassioneerd zijn door hun job. Iets doen met veel liefde, en dat doet Jana de volle 100%! Heb je last van iets, is het te zwaar, is het te soft? Ze past dit onmiddellijk aan zodat we er op het gewenste tempo tegenaan kunnen gaan. Voor de lockdown volgde ik haar privélessen en de goede coaching geeft mij meer zelfvertrouwen. Als ik ervoor op mezelf sportte, raakte ik snel gefrustreerd en gaf ik op omdat ik het gevoel had de oefeningen niet juist te doen. Jana geeft mij hier de juiste begeleiding in waardoor ik het wel leuk vind! Ik heb nu ook de YOUR POWER workout guide waar ik nu in coronatijden lekker thuis mee verder kan. Ook daar staat alles klaar en duidelijk in uitgelegd. Wat krijgt Jana van mij? Een dikke 10/10!